Consejos para comenzar a practicar este deporte
Lo primero que debes saber es que es un deporte que puede practicar cualquier persona que tenga como objetivo, por ejemplo, quemar calorías y tonificar sus músculos.
Es importante calentar antes de comenzar con las clases, en nuestro gimnasio en Ourense, por ejemplo, recomendamos realizar abdominales, sentadillas, flexiones... y por supuesto diferentes estiramientos.
En Gimnasio Olimpo´s tendrás siempre un entrenador que te aconsejará y te corregirá todos los movimientos para que puedas practicar la disciplina de manera correcta sin causarte lesiones.